『 YOKO先生のRED　STAR　BASEBALL　CLUB　CUP　観戦レポート／決勝戦編 』
をお届けいたします。




前回のブログで皆さんご承知の通り、12月7日にスカイマークスタジアムで行われた決勝戦でレッドスターベールボールクラブが見事栄光の座を勝ち取りました。
白熱した試合を戦い抜き、優勝を手にした瞬間、試合に集中してキリッと張りつめていた選手達の表情は喜びと達成感に満ちた表情へと一変しました。バックネット裏で応援していた私も本当に嬉しく、感動しました。選手のみんな、そしてチームの皆様、本当におめでとうございます。



勝利の喜びで試合の疲れは吹っ飛んでしまったかもしれませんが、実際は寒い冬空の下、途中からナイターとなり一段と冷え込んだグラウンドでの試合。また決勝戦という大きなプレッシャーの中で戦った選手たちは、かなりの疲労があったことでしょう。また試合の運営や応援にあたられたチーム関係者やチームメイト、保護者の皆様も本当にお疲れ様でした。

さて、これまで何度もお伝えしてきましたが「疲労した体」に必要なのは、「一刻も早い栄養補給」です。できるだけ早く栄養補給することが、使った体の修復とスムーズな疲労回復、次なるパワーの蓄積のためにとても大切で、このタイミングを逃してしまうと、大物アスリートへの道のりは遠くなります。

そこで「一刻も早い栄養補給」を実践するため、決勝戦当日は、試合終了後に、ゴーゴーご組かまど隊が「かまど炊きごはん」を用意してくださいました。

閉会式終了後、手際よく球場の片付け等を終えた選手、チーム関係者がスタンド下に用意された４つのお釜の前に全員集合し、いよいよ「かまどごはん」の試食です。



３年生から順にごはんを受け取るとすぐに、「おいしい！」の声があがり、ほとんどの選手がおかわりをしていました。
栄養学的な面からも、栄養補給として「ごはん」の良質炭水化物とたんぱく質の摂取は重要な意味があります。しかしそれ以上に、喜び・幸せを感じながら食べるということが、栄養学等では説明することが出来ない、特別な効果を心と体にもたらしてくれたことでしょう。このかまどごはんは特別な味がしたと思います。

選手のみなさん、どうかこの日のごはんの味、忘れないでください。

炊きたてのごはんをほおばりながら、優勝の喜びを分かち合い、進学してもさらなる活躍を誓い合った３年生選手。輝く先輩を見つめながら、来年は僕たちも頑張るぞ！とさらなる向上に燃える後輩選手。周りでいつも温かく見守って下さる指導者・スタッフの皆様・保護者の皆様。それぞれがいろんな思いでこのかまどごはんを味わって下さったのではないでしょうか。

選手・チームにとって、次なる大物へ繋がるよい機会になったことは間違いないと思います。

陽もすっかり落ちた中、白い湯気とごはんの香りに包まれた一角は、素敵な笑顔で満ちあふれ、光輝いていました。



ごはんを食べる選手や保護者の皆様に話を伺いしました。

選手からは、
「チーズごはん食べています！！」
「試合前には黄色補給をしました。」
「練習後にはオレンジジュースを飲んでいます。」などなど。

また保護者の皆様からは
「体が小さいのですが、どうしたらいいですか？」
「好き嫌いが多くて・・・・。」
といった真剣な質問もありました。

この決勝戦に向けてコンディションを調えるため、食事にも気をつけて下さっていたようですが、試合前だけでなく日常の生活でも、鈴木先生の講義や私がお伝えしてきた「大物になるための食べ方」や「栄養の基本的な話と試合に向けた食事」の中から、できることを少しずつ実践していただいているようです。
だからこそ、今回の大会でもよいコンディションで試合に臨め、勝利への手助けとなったのだと思います。これも選手自身はもちろん、指導者や家族の皆様のご理解とご尽力の成果だと思います。

今後も選手に活躍していただくために少しでもよい情報をお伝えしていきます。


これからは冬本番となり、トレーニングがメインの練習内容で、体を作るシーズンへと移っていきます。
「日々の食生活」「練習後すぐの栄養補給」「ミサイル栄養スナック」など、内容とタイミングが体づくりを大きく左右する大切な時期です。
この冬の間に良い体を作りましょうね。春には一回りも二回りもたくましくなった姿が見れることを楽しみにしています。

毎回練習後に今回のようなかまどごはんを用意したい気持ちは山々ですが、さすがにそれはできません。各自が練習後に栄養補給するように工夫してみて下さい。私もできる限りお手伝いさせていただきます。

練習にはおにぎりを一個余分に持ってくる、それが難しいならバナナや100%ジュースだけでも持ってくる、などがお勧めですが、個人個人に合ったスタイルがありますので、困ったときには、何でも聞いて下さい。
最後にもう一度。本当に優勝おめでとうございました。

ＹＯＫＯ先生でした